好的药浴可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效，对于练武之人尤为重要，好的配方能够助长气血，滋养肌肉骨骼，清除暗疾，增强实力。
院子里，杨正一遍遍打着鹰爪拳，每一招，每一式都拼尽全力，直到体力耗尽，气喘如牛，这才停下来，双手护住丹田，静立不动，凭据鹰爪拳呼吸法调息，恢复体力，很快发现恢复速度比以往快了许多，不由一喜...
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