看书的时候老是心里默读停不下来是很常见的现象这是因为我们在阅读时通常会接纳一种“自动默读”的方式来资助自己更好地理解故事情节和角色关系。
自动默读是一种阅读技巧通过在读物上重复默读资助自己更好地理解文本内容。这种技巧可以资助我们更好地掌握语言和故事情节以及更好地理解角色之间的情感和动机。
如果想淘汰自动默读的滋扰可以实验以下几种要领:
1 接纳分段阅读法。将一段长文天职成多个漫笔本每次只默读一个漫笔本这样可以淘汰对文本内容的太过依赖。
2 接纳快速阅读法。快速阅读可以资助提高阅读速度和理解能力但需要注意不要跳读或默读以免错过重要的信息。
3 集中注意力。在阅读时将注意力集中在文本内容上制止分心或滋扰这样可以资助更好地理解和掌握文本内容。
4 练习冥想。冥想可以资助我们集中注意力提高阅读效率和理解能力。可以在阅读前或阅读历程中进行冥想练习以提高注意力和专注力。