说说如何看待经常熬夜这一现象？

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2023年09月03日 07:06

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熬夜对身体和心理康健都很是倒霉恒久熬夜可能会导致许多问题包罗肥胖、心血管疾病、糖尿病、抑郁症、焦虑症等等。此外熬夜还会影响睡眠质量导致精神不集中、影象力下降等问题。因此我们应该尽量制止熬夜保证富足的睡眠时间。如果因为事情或其他原因必须熬夜也应该尽可能淘汰对身体的负面影响。

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